SUND OG GLAD HELE LIVET
Lev dig yngre, sundere - længere
Ja, du kan faktisk forsinke aldring. Lisbeth Zornig har sænket sin biologiske alder med 15 år, blevet ti centimeter slankere om livet, fundet den gode søvn og sin gamle energi fra tidligere år. Og nej, hun har ikke sagt farvel til hverken kaffen, æblekagen eller det gode glas vin. I dette kursus fortæller Lisbeth i øjenhøjde om kroppens skraldemænd og skytsengle og om videnskabelige veje til at bremse aldringen – det man kalder anti-aging – og skrue årene baglæns. Det handler ikke bare om at holde på det ungdommelige udseende, men om hvordan vi holder vores celler unge og forlænger livets klippekort – hvilket vi kan, tilmed uden at forsage alt det gode og piske os selv med skyld og skam.
Det online foredrag indeholder:
- 7 praktisk kursusmoduler
- Tigerdyrskurens principper
Når kroppen kalder på forandring: Min rejse mod sundhed, selvværd og anti-aging indefra
For et par år siden gik jeg fysisk og mentalt ned med flaget.
Et hårdt konstant pres på den politiske og mediemæssige scene, hvor jeg sagde ja til alt for meget, hævnede sig. En svær opvækst med et fundament af lavt selvværd, en række kroniske autoimmune sygdomme og en konkurs fældede mig. Gudskelov fik jeg rejst mig igen. Hvordan har jeg beskrevet i kurset ”Sundhed, selvværd og livskriser – eller Tigerdyrskuren”.
Undervejs på min rejse mod et sundere sted både mentalt og fysisk, stødte jeg igen og igen på fænomenet ’anti-aging’.
Og ja, det har en del med udseendet at gøre. Hvordan vi holder på det ungdommelige udseende. Men en meget større del handler om, hvordan vi holder vores celler unge og sikrer et langt og sundt liv med færre sygdomme.
Det gjorde mig nysgerrig. Ikke mindst fordi jeg kunne se, hvordan jeg med min livsstil konstant gjorde mig ”yngre”. Ikke i kronologisk men biologisk forstand.
Foreløbig er jeg målt til en biologisk alder på 15 år mindre end min kronologiske.
Det gav blod på tanden – ikke mindst fordi jeg også de sidste par år er blevet bedstemor til et par dejlige unger, som jeg gerne vil fortsætte med at kunne hoppe i trampolin med, kunne tage med på ferie uden deres forældre, vandre i bjerge med og tumle og grine med, så maven hopper.