BOOK FOREDRAG
Skal du arrangere et fagligt event, en medarbejder- eller temadag – eller ønsker du et levende indblik i arbejdet med vores krimier?
Lindholm & Zornig holder inspirerende foredrag i både litterære og faglige sammenhænge.
Krimiforedrag
Vi holder gerne foredrag om vores romaner – om tilblivelsen, researchen, karaktererne og de virkelige problemstillinger, der ligger bag historierne.
Faglige foredrag med Lisbeth Zornig
Derudover tilbyder Lisbeth Zornig foredrag målrettet professionelle sammenhænge, hvor hun deler viden og erfaring om livsmestring, trivsel, sundhed og social forandring.
Nedenfor finder du eksempler på tidligere foredrag – og vi skræddersyr gerne indholdet til jeres behov.
Zornig - fra vred til voksen
Mange kæmper mentalt med vrede og skam – følelser, der kan være dybt ødelæggende og spænde ben for et liv i balance og trivsel.
I dette foredrag fortæller Lisbeth Zornig Andersen, hvorfor disse følelser opstår, og hvordan de kan mestre os, hvis vi ikke lærer at mestre dem. Med udgangspunkt i sin egen personlige historie – en opvækst præget af vold, seksuelle overgreb og livet i den sociale skyggeside af samfundet – giver hun et både menneskeligt og psykologfagligt indblik i, hvordan vrede og skam former et menneske.
Foredraget bygger på Lisbeths bestsellerbog ”Zornig – fra vred til voksen”, hvor hun med både humor, selvironi og brutal ærlighed beskriver sin rejse fra en barsk barndom til et til tider forvirrende voksenliv som karrierekvinde, mor og hustru. Publikum inviteres med ind i et liv, hvor man står med ét ben i underklassen og det andet i middelklassen – og hvor man derfor ofte må famle sig frem mellem koder, man ikke helt har lært endnu.
Undervejs deler Lisbeth tragikomiske episoder fra dagligdagen og familien, som da en bortført billardkø pludselig bliver en del af en kaotisk gældsinddrivelse efter hendes bror Monkeys død, og hvor uenigheder om placeringen af hans aske fører til utraditionelle løsninger. Hun fortæller også om livet på de bonede gulve i bl.a. Børnerådet og Socialministeriet – og hvor tit hun falder igennem, fordi middelklassens uskrevne regler ikke altid giver mening for én, der er vokset op uden dem.
Fælles for mange mennesker er, at vrede aldrig er blevet mødt som det, den ofte er: et råb om at blive set og elsket.
I stedet bliver vrede typisk mødt med foragt og afvisning, hvilket sætter sig som skam og lavt selvværd. Lisbeth forklarer de psykologiske mekanismer bag dette samspil mellem vrede og skam – og deler samtidig de konkrete værktøjer, hun selv har brugt til at gå fra at være en meget vred og skamfuld ung og voksen til i dag at kunne slippe vreden eller bruge den konstruktivt og at lade skammen falde for i stedet at opleve glæde og frihed.
Foredraget er både rørende, morsomt og dybt menneskeligt – og rummer værdifulde indsigter for alle, der ønsker at forstå vrede, skam og deres betydning for vores trivsel og relationer.
Zornig - vrede er mit mellemnavn
Følg med Lisbeth Zornig Andersen på en rejse gennem et Underdanmark, der er skjult for de fleste - et sted, hvor normløsheden hærger, og hvor vold, druk og seksuelle overgreb er en del af hverdagen.
Foredraget tager udgangspunkt i Lisbeth Zornig Andersens bog, “Zornig – vrede er mit mellemnavn”, og DR-dokumentaren “En barndom i helvede”. Hør hvordan de voksne og systemerne svigtede, mens nogle få af hverdagens helte greb ind, og hjalp Lisbeth til at finde en vej ud af en barndom i helvede til et voksenliv med akademisk uddannelse og rigt familieliv. Få et indblik i den overlevelsesstrategi hun lagde for at kompensere for hvad hun ikke fik med sig – og hvad du kan gøre for at hjælpe andre med samme baggrund.
Bogen kan købes her.
RO PÅ - 33 tips til overskud i en travl arbejdsdag
Hvordan bevarer man roen, beslutningskraften og balancen i hverdagen, når hele verden omkring én kører i overhalingsbanen?
Det spørgsmål besvarer Lisbeth Zornig Andersen i sit aktuelle foredrag baseret på hendes nye bog RO PÅ – 33 tips til det gode liv.
Dette er foredrag, som er skræddersyet til virksomheder, der ønsker at fremme trivsel, bæredygtig præstation og menneskelig balance blandt medarbejdere og ledelse.
Med sin unikke kombination af livserfaring, faglig viden og erhvervserfaring på højt niveau giver Lisbeth et både personligt og professionelt perspektiv på det moderne arbejdsliv og dets udfordringer.
Hun er uddannet cand. polit. fra Københavns Universitet og har selv gjort karriere som it-specialist og projektleder i Danske Bank, Codan og KMD, og som administrerende direktør for it-konsulenthuset Specialisterne. Hun har været strategisk rådgiver for fonde, medlem af universitetsbestyrelser og tænketanke, og varetaget tillidshverv for regeringen. Hun ved, hvordan det føles, når tempoet stiger, kravene vokser – og kroppen og hjernen blinker rødt.
Lisbeth er samtidig mønsterbryder i ordets stærkeste betydning. Fra en opvækst præget af vold, overgreb og anbringelser har hun kæmpet sig hele vejen op. Hun har førstehåndserfaring med at bryde mønstre og vaner, og finde både fodfæste og ro. I dag trækker hun på sin personlige og professionelle rejse for at hjælpe andre til at trives uden at brænde ud.
I foredraget får du:
- 33 konkrete, lavpraktiske og forskningsbaserede tips til at skabe ro og overskud i en travl hverdag
- Indsigt i hjernens og kroppens signaler, når vi presser os selv for hårdt
- Et nyt blik på balance mellem performance og restitution
- Inspiration til små vanebrud, der gør en stor forskel – både på jobbet og privat
- Ærlig og livsnær refleksion fra en erfaren leder og menneskekender
RO PÅ handler ikke om at gøre mindre – men om at gøre klogere.
Foredraget egner sig ideelt til personaledage, ledelsesseminarer, arbejdsmiljøindsatser og som inspirerende oplæg i udviklingsprogrammer.
Mere livsglæde, mindre stress - forstå dit indre savannemenneske
Lisbeth Zornig Andersen giver i dette foredrag 10 konkrete bud på, hvordan man kan få større mental ro og trivsel i en stresset hverdag og kaotisk verden.
Det begynder med, at du forstår, at du er ret perfekt som du er – hvis du altså levede på savannen. Det gør du bare ikke. Og så har vi balladen. Fordi som menneske er du hverken mentalt eller kropsligt udviklet til et liv i asfaltjunglen. Brug derfor et øjeblik på at forstå de følelser og behov, som dit indre savanne-menneske har, er Lisbeths råd. Det gør det lettere at navigere i den moderne hverdag, så du faktisk kan gå fløjtende ud af døren om morgenen.
Vores kroppe og hjerner er i virkeligheden bygget til noget helt andet, end det liv vi lever i dag. Vi mennesker har som art udviklet os gennem mange tusinder af år på savannen. Livet i flokken på savannen formede os mentalt og fysisk til hvad vi er i dag – klodens dominerende art, der nu former verden efter vores vilje.
Men selv om vi i dag lever i en moderne asfaltjungle, har vi stadig genetisk et sind og en krop, der blev skabt til noget andet, og som endnu ikke har tilpasset sig de ‘nye’ moderne omgivelser. Derfor oplever vi ofte et mismatch mellem vores savanne-udviklede behov og det moderne samfunds krav og vilkår. Det skaber mistrivsel.
Lisbeth Zornig Andersens opfordring er, at vi bruger et øjeblik på at lære vores indre savannemenneske at kende. De følelser, det navigerer efter, de fysiske behov, det har. Når det står klart for os, kan vi også handle på det. Og nej, svaret er ikke at opgive det moderne liv og tage tilbage på savannen. Svaret handler om at skrue lidt op og ned for forskellige vaner og være bevidst om de ting, der hjælper os og vores indre savanne-jeg til livsglæde og ro.
Bogen ’Mere livsglæde, mindre stress’ ligger i forlængelse af ’Zornigkuren’, som beskriver, hvordan du med lette og ofte sjove råd og tilgange kan blive eller forblive fysisk og mentalt stærkt. Det var den kur, Lisbeth selv fulgte, efter hun væltede i livet efter en konkurs og et mentalt kollaps.
Men når du står på benene, hvad gør du så? Ikke bare for at overleve, men leve livet fuldt ud, uden skyld, skam og stress? Hvordan får du smilet frem i hverdagen, det mentale overskud? Hvordan håndterer du de negative følelser, at føle sig ’forkert’, at ikke være god nok, som er følelser, der trækker ned, som giver stress, og skaber mistrivsel?
“Jeg har selv bøvlet med at få mit indre savannemenneske til at trives,” siger Lisbeth Zornig. “Efter flere år lykkedes det mig at knække koden. Jeg har lært min indre Savanne-Lisbeth at kende, og forstået hendes behov. Det har gjort rigtigt mange ting nemmere for mig. Jeg står i dag stærkere end nogensinde. I dette foredrag deler jeg mine erfaringer, og du må gerne grine og undres, mens du favner det herlige, men til tider også lidt besværlige nutidsliv.”
“Mere livsglæde, mindre stress – forstå dit indre savannemennesker” er også udgivet som bog hos Gyldendal i 2022.
Tigerdyrskuren - sundhed, selvværd og livsglæde
Det kan være svært at tage sig selv i nakken og få styr på krop og sind - især i mental modvind.
Lisbeth Zornig Andersen giver i dette foredrag konkrete bud på, hvordan man med enkle små ændringer i kost, motion og tænkning kan tage kontrollen tilbage over sin trivsel og finde det gode humør og energien til at hoppe rundt som et tigerdyr.
Lisbeth Zornig fortæller med humor og viden om, hvordan du får styr på din hjerne og din krop, og kommer i mental og fysisk balance, uden at du pisker dig selv med umulige slankekure og smertefuld træning. Nøglerne er at forstå din krop og dit sind – hvordan maven taler med hovedet og omvendt, hvornår energidræbende inflammationer opstår, hvorfor søvn er livsforlængende og hvordan man får den, og meget mere.
Lisbeth leverer konkrete håndholdte tips og selvoplevede eksempler kombineret med ny forskning i en uhøjtidelig stemning.
Foredraget bygger på Lisbeths bestseller ‘Zornigkuren’. Hun skrev bogen efter at have rejst sig fra en alvorlig livskrise, hvor hun gik på jagt efter svar i en vildtvoksende sundhedsjungle med ofte modstridende sundhedsråd. Lisbeth fandt frem til de bedste bud fra forskerne og testede dem af på sig selv. Lisbeth reducerede sin fysiske alder med 15 år, smed 10 kilo, fik styr på sine kroniske lidelser, fandt den gode søvn og fik sin energi og sit tigerdyrshumør tilbage. I foredraget fortæller hun hvordan.
Foredraget “Tigerdyrskuren – sundhed, selvværd og livsglæde” handler om livsmestring og er for alle – både dem, der kæmper med at få kontrol med livet, og dem, der gerne vil støtte andre i bestræbelsen.
Deltagerne siger:
”Tak for KÆMPE inspiration! Da corona’en ramte, blev det til sofahygge med massevis af guf. Det kostede 10 kg oven i de kilo, jeg i forvejen vejede for meget. Det hæmmede mig voldsomt. Foredraget blev mit vendepunkt! Pludselig kunne jeg se en vej, der ikke medførte masser af afsavn og selvpineri.” — Linda Lind
”Tusind tak for dit foredrag. Det er nu 1 måned siden jeg så det, og det har indtil nu gjort mig 5 kg lettere, 3 cm mindre rundt om bugen, givet mig mere og sprudlende energi, nærmest ingen smerter og større udholdenhed. What!!! Ja, det er sgu’ rigtigt. Mig og min krop er SÅ glade. 😀 Tak, Lisbeth.” — Lilja Nylander
”Jeg har hørt Lisbeths foredrag flere gange. Hun er så inspirerende, modig, stærk og dejligt uhøjtidelig. Er helt enig i hendes sundhedsfilosofi og dejligt med et opgør med alt det forbudte.” — Janne Brynk
Sund og glad - hele livet. Lev dig yngre, sundere længere
Lisbeth Zornig fortæller om, hvordan du kan leve dig yngre og sundere - længere. Tilmed uden at forsage livets goder. Selv har hun reduceret sin kropsalder til 15 år under sin kronologiske alder.
Ja, du kan faktisk forlænge livets klippekort. Fordi sådan et har vi faktisk. Det kaldes telomerer. Og nej, det er ikke nøglen til et evigt liv, men du kan godt kalde det ungdommens kilde. Forstår du at passe på telemorerne og holde dine celler unge, forbliver du ganske enkelt ung længere – og sund og glad i tilgift.
Lisbeth Zornig tager udgangspunkt i den seneste Nobelprisvindende forskning om aldring eller anti-aging, eller om hvordan du ved at aktivere kroppens skraldemænd og skytsengle kan forlænge livet og holde dig ung – tilmed uden at forsage alt det gode og piske dig selv med skyld og skam. Vidste du for eksempel, at flæskesvær, kaffe og positive tanker er direkte livsforlængende (og ja, også i nogle tilfælde slankende, hvor mærkeligt det end lyder)?
Lisbeth har testet forskningen af på sig selv og er blevet yngre – ikke i kronologisk, men fysisk forstand. Foreløbig er Lisbeth målt til at være 15 år yngre end hendes kronologiske alder.
”Det gav blod på tanden,” siger Lisbeth. “Ikke mindst fordi jeg også de sidste par år er blevet bedstemor til et par dejlige unger, som jeg gerne vil fortsætte med at kunne hoppe i trampolin med, tage med på ferie uden deres forældre, vandre i bjerge med og tumle og grine med, så maven hopper.”
Lisbeth begav sig ovenpå en alvorlig livskrise på en rejse for at finde en opskrift på et sundere liv med mental og fysisk balance. Hun havnede i en sundhedsjungle med mange ofte helt modsatrettede råd. Lisbeth granskede, hvad forskningen egentlig siger virker, og testede mange råd af på sig selv. Nu deler hun sin viden om det, der rent faktisk fungerer – og som ikke begrænser dig, men beriger hverdagen.
Deltager siger:
”Efter at have oplevet Lisbeth Zornig’s foredrag ‘SUND OG GLAD HELE LIVET’ er jeg bare nødt til at anbefale det til jer derude. Hun kommer omkring alle de ting, mange altid går og kæmper med. Hun fortæller ærligt om hendes vej til at se sund og glad ud, og hun inspirerer virkelig én til at gøre noget andet og få et sundere liv. Hun har mange håndgribelige og små input til ting i hverdagen, som kan forbedre kroppens tilstand.” — Gitte Lauenborg
”Jeg er meget inspireret – tak for det! Du er så dygtig en formidler, at alt hvad du siger er inspirerende – specielt afsnittet omkring kroppen og sind og søvn. Du er god til at give helt specifikke råd og det er meget brugbart.” — Mette Wraamann Jensen
”En rigtig god blanding af fakta og din egen historie. Jeg har altid haft en interesse i at holde både krop og sjæl sund uden dog at være fanatisk. TUSIND TAK for en dejlig aften.” — Lene Nørgreen – sygeplejerske
”Du har en fantastisk måde at fremlægge svært stof på og så har du en dejlig humor. Tak for det. Kan varmt anbefale at høre dig.” — Helle Kjærsgaard
”Fantastisk inspirerende og spennende foredrag. Lisbeth forteller om hvordan relativt simple ting kan endre din livsstil for både at få bedre helse og livskvalitet. Man kan jo se selv at det virker, hun stråler og ser virkelig godt ut! Lisbeth er også helt nede på jorden, og tar heller en gjerne en snakk i pausen.” — Mette Haugslien
Mønsterbruddets DNA
Mød Underdanmarks Jægersoldater. De blev født til at blive tabere. Men blev vindere.
Ikke alene overlevede de en livsfarlig barndom med druk, svigt og overgreb fra voksne. De kæmpede sig hele vejen til samfundets top, på trods af alle odds. De er supermønsterbrydere. Vi kalder dem Underdanmarks Jægersoldater. Hvordan gjorde de det og hvad kan vi – du – lære af dem? Foredraget tager afsæt i bogen ”Underdanmarks Jægersoldater”, hvor ti markante danskere fortæller, hvordan de udviklede sig til kampmaskiner, der ikke lod sig vælte – men også, hvad det har kostet. Bogen uddrager fællesnævnerne og går tæt på selve mønsterbruddets anatomi. Læren om supermønsterbrydernes livsstrategier er vigtig. Færre, ikke flere, socialt udsatte børn bliver i dag mønsterbrydere. Kravene til at bryde med en negativ social arv er ganske enkelt blevet barskere. Samtidig mister også flere og flere unge fra ressourcestærke familier i middelklassen fodfæstet. Er vi som samfund blevet dårligere til at hjælpe børn og unge til et selvstændigt og bæredygtigt liv? Hvad er det, der skal til, for at børn og unge skal klare sig – og i nogle tilfælde endda opnå at præstere ekstraordinære resultater?
Danske Kommuner skriver om bogen: “Bogen går tæt på, hvad man næsten kunne kalde “mønsterbruddets anatomi”.
Den besværlige kærlighed
Kender du det, at kærlighed i et parforhold kan være besværlig? Nogle gange så besværlig, at den går i stykker, kærligheden. Mere end hvert andet ægteskab bliver i dag opløst igen. Det nu er mere normalt at blive skilt, end ikke at blive det. Men hvad hvis man gerne vil passe på den? Kan man det? Undgå nedslidningen? Og i så fald – hvordan?
Lisbeth Zornig og Mikael Lindholm fandt kærligheden i en moden alder. De har otte børn fra andre forhold mellem sig. De er ikke bare gift, de arbejder sammen, skriver bøger sammen, har tacklet kriser sammen – fra sværtende mediestorme til økonomisk konkurs og livstruende sygdomme. Midt under den mørkeste corona-nedlukning valgte de at forny deres ægteskabsløfte med en kirkelig velsignelse.
Lisbeth voksede op med svigt, misbrug og seksuelle overgreb på Lolland og havnede som teenager på en institution for særligt vanskelige piger, for senere at læse på universitetet, blive leder i IT-branchen og Børnerådsformand. Mikael voksede op i en direktørfamilie med bil, villa, båd og ferier til eksotiske destinationer og gjorde karriere først i A.P. Møller og siden som chefredaktør i den danske medieverden. Hvordan kan man fungere sammen, når man kommer fra to helt forskellige planeter?
Det holder de et foredrag om, hvor de med en god portion galgenhumor deler ud af både gode og dårlige oplevelser og de nødvendige erkendelser, som gør det muligt at bevare kærligheden – ligesom de peger på de skær i farvandet og tegn på stormvejr, der kan få den fælles rejse til at ende i et forlis.
I foredraget taler de blandt andet om:
- Kufferten – hvordan håndterer man det, man hver især bærer med sig ind i forholdet?
- Skabet – hvordan bliver man enige om, hvor det skal stå?
- Jobbet – hvordan skelner man mellem om mit eller dit job er vigtigst?
- Børn – hvordan håndterer man konflikterne, især når det er dine og mine børn?
- Modgang – hvordan håndterer man modløshed, skyld og skam?
- Følelser – hvordan tackler man de grimme følelser, som jalousi, irritation og misundelse?
- Leveregler – et par gode tip og testede råd.
Foredraget er for alle – dig, der tænker over kærligheden, og jer, der vil passe på den.
Gode og dårlige hemmeligheder
Lisbeth Zornig Andersen fortæller med afsæt i børnebogen “Hemmeligheder” om hvordan du kan hjælpe udsatte børn til at fortælle om hemmeligheder, der gør ondt i maven og giver ar på sjælen.
Hvert tiende barn oplever i dag seksuelle overgreb og hver sjette bliver slået. De færreste siger det til voksne. Derfor får de heller ikke hjælp. De holder det som en hemmelighed.
Børnebogen “Hemmeligheder” er et eventyr for børn om to bjørneunger, Nanna og Samson, som samtidig giver voksne – både fagpersoner og forældre – et dialogværktøj til at tale med børn om det, der kan være svært at sige og gør ondt i maven.
Kontakt
Du kan rekvirere et foredrag eller høre mere ved at skrive til mikael@lindholm-zornig.dk eller ringe til Lindholm & Zornig på 20 40 95 26